Sous la rubrique « Utilisation » de notre site , nous indiquons clairement : « Un complément nutritionnel ne doit pas être utilisé comme substitut à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. »

Les gommes Vibovit Dino constituent donc un complément à une alimentation équilibrée des enfants.

Mais : quels sont les principaux aliments riches en vitamines et minéraux qui soutiennent la croissance et le développement des enfants ? 

Fruits

Les fruits jouent un rôle crucial dans l'alimentation des enfants âgés de 4 à 12 ans, une période marquée par une croissance et un développement rapides. Les différents types de fruits apportent des nutriments essentiels tels que des vitamines (notamment A et C), des minéraux et des fibres, qui sont importants pour la santé générale, la croissance osseuse et le système immunitaire. Les sucres naturels présents dans les fruits constituent une source d'énergie saine, essentielle au mode de vie actif des enfants. En proposant régulièrement des fruits dès le plus jeune âge, on apprend dès l'enfance à adopter des habitudes alimentaires saines et on peut ainsi prévenir de futurs problèmes de santé, tels que l'obésité.

Légumes

Les légumes sont essentiels pour les enfants âgés de 4 à 12 ans, car ils apportent des nutriments indispensables à leur croissance et à leur développement. Ils contiennent des vitamines (telles que les vitamines A, C et K), des minéraux (comme le fer et le calcium), des fibres et des antioxydants qui, ensemble, favorisent la santé générale, notamment un système immunitaire fort, une peau saine et une bonne santé oculaire. Les fibres présentes dans les légumes favorisent la digestion et peuvent aider à réguler l'appétit. Habituer les enfants aux légumes dès leur plus jeune âge permet également de jeter les bases d'habitudes alimentaires saines à long terme.

Des céréales complètes

Les céréales complètes sont essentielles dans l'alimentation des enfants âgés de 4 à 12 ans. Elles contiennent des nutriments importants tels que des vitamines B, des minéraux (comme le fer et le magnésium) et constituent une riche source de fibres. De plus, elles contribuent à procurer une sensation de satiété durable. Les céréales complètes ont également un faible indice glycémique, ce qui aide à stabiliser la glycémie. Le choix entre, par exemple, le pain complet ou le pain de seigle et le pain blanc est souvent une habitude qu'il vaut mieux inculquer le plus tôt possible, plutôt que de devoir la désapprendre (ce qui est beaucoup plus difficile).